ミラクルツリーとして美容と健康に良いとされるモリンガですが、ダイエット目的で摂取を考えている女性も多いと思いのではないでしょうか？
実際にモリンガがダイエットにどれだけ効果が期待できるのかを検証してみましょう！
ジムでの運動のあとにプロテインと一緒にモリンガを飲んでいる方もいるようです。
ダイエット補助食品としてのモリンガがなぜ人気があるのかお伝えしていきますね！
モリンガには栄養素がいっぱい！
栄養満点と言われるモリンガには、なんと90種類以上の栄養素が含まれています。
モリンガに含まれている代表的な栄養素として、カルシウム・タンパク質・マグネシウム・ビタミン・カリウム・鉄分・食物繊維などがありますよ。
またポリフェノールをはじめとする抗酸化物質を持つ栄養素までカバーしている栄養価の高いのがモリンガです。
そのため、デトックスやアンチエイジングだけではなく、腸内環境の改善や肌トラブルの予防、便秘解消など様々な効果も期待されています。
どんな栄養素が？
モリンガには先ほど書いたように栄養素が90種類以上も含まれていますよ。
特にビタミンに関してはバランス良く含まれており美容効果を期待して飲んでいる女性も多いはずですね。
ビタミンは現在の人にとって欠かせない栄養素なんです。
普段から「体のだるさ」「めまい」「貧血」などを感じられていると、もしかしてビタミンが不足することも考えられますね。
そしてダイエットに効果があるかもということでは抗酸化物質にも注目されています。
どんな抗酸化物質が？
どのような抗酸化物質が含まれているのでしょうか。
これはポリフェノール、フェノール酸、フラボノイドなどが豊富で濃度も高いんですよ。
抗酸化物質によって免疫機能を強化する力があるという分析結果も報告されています。
モリンガを摂取することで、いわゆるアンチエイジングに対しても期待できるんですよ！
年齢を重ねても肌が綺麗なままでいたいというのが女性の悩みの1つですよね！
悩みを解決するものとして、モリンガを愛用しているセレブもいますよ！
ダイエットにもいいって本当？
そして、気になるのが「スーパーフードやミラクルツリーとも呼ばれているならダイエット効果はあるの？」ということですよね。
ダイエットするにしても健康的にシェイプアップもしたい！って思いませんか？
しかし残念ながらモリンガのみで痩せると言う研究結果はありません…
「え？じゃあモリンガでダイエットは難しいのか…」
ちょっと待ってください！そう考える前に2つのことに注目してみましょう。
・代謝を促進
・食物繊維による便通
モリンガにはこの2つの効果は期待されていますよ！
代謝を促進
まず、モリンガには栄養素が多いため、代謝が促進される。
代謝が促進されると体のエネルギーをうまく使うため、痩せやすい体になります。
ここの面白い研究データがあるので紹介しますね。
ヒトの肝細胞にモリンガの葉の成分を投与したところ、脂質の代謝改善を促すタンパク質の一種「ＦＧＦ２１」を投与しない場合に比べ５～７倍に増え、肥満を防ぐ可能性があることを確認した。
普段から運動不足や加齢によって代謝が落ちてしまいますよね。
でもモリンガを摂取するだけで代謝改善ができたらすごく嬉しいと思いませんか？
食物繊維による便通
そして食物繊維による便通です。
モリンガには食物繊維が豊富なため便通がよくなることを以前紹介させていただきました。
食物繊維はレタスの約28倍、ごぼうの約6倍含まれていますよ。食物繊維には、生活習慣病の予防や便秘の改善等に役立つとわかってきまています。
便通が良くなることでお腹周りもスッキリさせたいですよね！このように代謝を促進と食物繊維による便通が、ダイエットに効果があるのでは？と期待されているんです。
栄養たっぷりの南国モリンガ！
ここまでモリンガに関して紹介すると、
もしかしてモリンガってダイエットにも期待できそう！
と思うはず…ですが、通常のモリンガってそのまま飲んでも苦味や青臭さがありなかなか続けられない人が多いんです…そこで、しっかりと飲み続けられる！をキーワードに作られたのが南国モリンガなんです。
南国モリンガは…
- スティックタイプで持ち運びができる
- 水に溶かしてすぐ飲めるパウダータイプ
- 桑葉、大麦若葉、黒糖を加えて、まろやかで飲みやすい抹茶風味
とこだわり抜いて作っています。
「まずは効果などを知りたい！」
「どういった商品なのか教えて欲しい！」
という方はまずは一度LINEからメッセージにてご連絡ください！当社の女性スタッフが丁寧に対応せていただきます。
モリンガはダイエットにもいいの？まとめ
ということで今回は、モリンガはダイエットにもいいの？
という点を紹介させてもらいました。
ブログ上では全ては書けないのですが、代謝の促進と食物繊維による便通の効果でダイエットにもいいかもしれません。
もしこのブログを読んでもっと詳しくしたい！と思われた方はぜひこちらのLINEに登録して、お気軽にご連絡ください。
当社の女性スタッフが丁寧に対応せていただきます。
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